病情分析：伤筋动骨一百天，骨折了更是，否者不能够心急，要始终保持患者的个良好的心态。在前三个月严令禁止任何形式的活动，3～6个月间可以适当的运动几下。6个月后可以实施彻底恢复特训，平时要留意饮食与心态。多消化维生素C和铁的食物。适当融合中药。会彻底恢复的更好许多。禁术极冷辛辣的食物。需要强调的是可以进行积极的功能锻炼，例如可以做一些肌肉的收缩活动等。