病情分析：依据叙述是由于长期的坐姿不正确致使患颈椎病的情况拥有的症状，这样的情况需要有留意平时有正确的坐姿，留意做个颈椎部位的救治，可以通过颈椎部位的推拿以及针灸救治，中年期的男性，可以仔细检查看一看可有颈椎骨质增生的情况，适当的做个补钙救治。需求注意平日进行体育锻炼时，切忌强度太大，根据身体素质而定适当运动。