病情分析：患颈椎病的情况下，如果说要实施调理，主要是不定期的实施颈椎的仔细检查，除了平时多做颈椎的保健操，经常实施颈部活动及运动，尽量避免久坐久副局长时间的低头过度，久坐久站其实都会有影响局部的血液循环不好而致使颈椎病严重。而且有颈椎疼痛不舒服的情况，建议较好是互相配合物理救治。需要声明注意可以多吃新鲜的苹果，葡萄，樱桃等富含维生素c的水果。