病情分析：长时间的低头培训，缺少足够多的歇息是会引来颈椎病，致使颈椎骨质增生，身理曲度变直，颈椎间盘突出等。病情的继续恶化跟个人的体质有关系。目前需要有融合CT仔细检查检验颈椎的病情。平时要改正错误不良的生活习惯，适当颈椎康复锻练，互相配合物理因子疗法，药物救治等。需要声明注意平常不要劳累过度，不要喝酒，不要喝浓茶，不要喝咖啡。可以多吃高钙高蛋白的食物。。