病情分析：你好，根据你的叙述情况，如果属于轻度腰椎压缩性骨折，问题不大，可以佩带支具上床睡觉－－专业支具。支具的优劣以伫立时腰背部不痛为准。一般带着支具就可以上床睡觉：上床睡觉前先佩带好，再上床睡觉；卧床后才可以割除。留意卧床歇息，四肢在床上随便运动－－确保腰背部不痛即可，两星期后，可腰背肌锻练。如佩带支具后仍疼痛明显，应到医院复诊，病情严重的话在医生指导下对症救治，一般建议采取椎体成型术实施手术，留意歇息和增强营养，适当补钙，多晒太阳，按时复查。需要声明注意不要经常熬夜，可以多喝桑枝茶，不要经常熬夜，禁止喝酒。