病情分析：您这个有可能是由于培训的原因，长期久站，还要长期手臂的写字，容易致使肩关节周围劳损，而再次出现肩周炎会引来疼痛，还会引来运动障碍，一般可以多点做，仰卧起坐，多点拉单杠，互相配合多点做爬墙活动，同时饮食方面的话，要多吃肉类，尽量不要吃肥甘厚味的食物。特别注意同时常生活中多补充一些富含维生素c的食物，有助于恢复。