病情分析：骨质疏松是由于人体在摄取钙以后不能够成功的化为骨钙而致使的疾病，首先可以从食物上来实施调养，多吃许多含有钙质的食物，比如多吃核桃乳骨头汤也可以多吃许多含有维生素d的蔬菜，这样都能有助于钙质的炼化，如果骨质疏松不能获得纾解就必须多晒太阳，这样有助于将血液里面的钙转化成骨钙。特别声明平常要注意饮食营养补钙，多喝些纯牛奶，筒子骨汤、排骨汤等含钙量丰富的东西。