病情分析：颈椎病的救治急性期主要应该是改正不良的生存姿势，防止长时间的伏案培训和低头玩儿手机等，尽量使颈椎处在倒立位，疼痛厉害的可以给与非甾体抗炎药纾解症状，也可以通过针灸，推拿，针灸等理疗的方法实施救治等。平时应当多运动颈部和做颈椎保健操等。留意防寒，防止受寒。需要强调的是平时少坐多动，适当锻炼，提高身体素质。