病情分析：本身有颈椎病的病情是可以做放风筝活动，打羽毛球，溜冰等，也可以做颈椎保健操以及有关的颈椎康复锻练。这种活动能放松颈椎肌肉，而且稳定颈椎关节活动度。平时不要低头过多，不要翘二郎腿，端正坐姿。可以不定期的做物理因子疗法，针灸，针灸调理颈椎。特别注意还需要注意饮食丰富而又营养，营养均衡，避免挑食偏食。