病情分析：你好，手腕腱鞘炎，主要是由于手腕长期的管理某项频繁的运动，引来的疼痛浮肿的现象。对于这种情况的解决，首先要留意歇息，停止下来某项频繁的运动。可以运用抗炎活血的药物纾解疼痛，也可以实施冷敷，理疗等方法救治，通过这些方法大多数可以在两三周约莫可以彻底恢复。需要强调的是平日里注意劳逸结合，避免劳累以及熬夜，多清淡饮食。