病情分析：你好， 颈椎病和外伤后是有关系的， 平时需要有 留意防寒，防止久坐，防止太过操劳，适当的实施运动，增强颈部的锻练，或者决定中医理疗推拿针灸等方式实施活血化瘀来纾解不适症状，留意确保饮食的营养均衡，按时歇息，根据医生的仔细检查结果实施对症救治。需求注意避免不良情绪，生活饮食作息规律，多吃水果蔬菜。