病情分析：如果只是肩背部的疼痛，那么有可能是肌肉劳损，但是如果伴发颈部的不舒服，或者颈部运动的时候，肩背部疼痛严重，那么就有可能是颈椎病了。去医院检查一下颈椎的x线片或者CT，就基本上能剔除颈椎病。单纯肌肉劳损通过改正培训生活习惯。做针灸推拿，贴点药膏通常症状都会转好。需要声明注意作息要有规律，不要熬夜，多吃些水果蔬菜，适当的锻炼身体，提高身体的免疫力。