病情分析：髌骨骨折锻练的黄金时间，首先是在额外的手术之后，一个月约莫的时间，如果骨折部位已经完全构成，而且髌骨的大小形态没再次出现明显变的情况下，就可以适当的实施活动来大幅提高关节的功能状态，彻底恢复膝关节的整体功能形态，除此之外，患者不能够太过操劳，防止严重疾病特别注意要注意清淡营养类进食，注重饮食卫生，不要暴饮暴食。