病情分析：骨质疏松是致使关节疼痛，运动受限的常见病因之一，随着年纪的增涨，发病率越来越高，和人体的钙的分解代谢障碍是有很大的关系，一旦构成的话，是很难自愈的，平时需要有及时的补钙，补钙的同时需要有多晒太阳，同时需要有适度的体育锻炼，平时不要操劳和加班，留意歇息。需求注意最近这段时间要注意静养，也可以适当按摩一下局部，同时要避免过度劳累。