病情分析：颈椎病一般和长期姿势不良，低头，过多过度操劳等关于，再次出现这种情况，首先是要，发生改变不良的生活习惯，不要长时间低头，特别是不要长时间低头看手机，救治的话，可以通过颈椎针灸，针灸，理疗，吸扯等方法实施救治，可以到医院康复理疗科，找专业的针灸针灸医师救治。需要声明注意日常生活中应当尽量减少剧烈运动，多休息，保证充足的睡眠。