病情分析：你好，你的情况是由于培训原因长期个姿势，从而引来颈椎病，颈椎压制血管使血液无法很好的供给到大脑，从而致使脑供血不足，就会再次出现头晕、干呕等症状，建议平时多做仰首动作，经常运动颈椎，也可以通过推拿使颈部肌肉韧带获得适当的放松建议再互相配合中医理疗、针灸等救治，能起些很好的治疗效果。特别声明现在精神不要太过紧张，压力不要太大，不要经常熬夜的。