病情分析：脚踝滑膜炎是可以救治的，但是要完全的自愈是比较困难的，可以服食非甾体类消炎药实施救治，具体用药谨遵医嘱，可以互相配合实施物理救治，比如说针灸，低频电刺激等救治，平常需要有增强脚踝的肌力特训，比如说脚趾抓毛巾活动。平常可以多用生姜煲水泡脚，每次泡30分钟时间。需要声明注意适当的补充钙制剂和b族维生素，早睡早起，保证睡眠充足。