病情分析：颈椎病引来颈部疼痛，急性期的时候要吃点非甾体类抗炎药，有消炎活血的效用。等症状纾解之后要留意生活习惯、培训习惯的重新调整调理好，通常培训或低头看书，看手机六十分钟要运动几下颈部，放松颈部的肌肉，防止颈部的肌肉过度的劳损或者膨胀。平时多做点锻练颈部背部肌肉的动作。需要声明注意平时还是需要进行休息，进行平躺硬板床，有利于症状的恢复。