病情分析：你好，膝关节拉伤以后，都有可能致使局部关节腔内再次出现积血以及积液等现象。再次出现局部疼痛浮肿等不适症状。可以增加运动，休养一段时间，一般积液就能完全炼化，不适症状就能完全消失。如果积液没消失，应当及时到医院实施核磁共振仔细检查，明确可有膝关节半月板或者外韧带的伤损。特别注意平时避免久坐，多做运动如做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。