病情分析：您主要是左侧的肩关节外伤而引来的半月板损伤，会引来肩关节有浮肿疼痛的症状，有可能是由于调理不当，所以病情有严重，如果专心严重，这个有可能还要通过手术解决的，在彻底恢复期间要做许多康复锻练，早期要防止局部用力，还要多吃蹄筋类的食物，也可以在中医指导下服食许多活血化瘀补肝肾的中药。需要声明注意饮食方面较好是能够注意清淡建议是建议你吃一些富含纤维素多的食物。