病情分析：从你叙述的症状来看，确实有可能因为长期低头位玩电脑，致使再次出现了颈椎病，引来颈肩疼痛的症状，建议你可以去做针灸救治，红外线照耀疗法，超声波疗法，冷敷疗法，药物敷贴疗法，拔罐疗法等救治，来增强颈部的气血循环往复，放松颈部肌肉，纾解疼痛症状。特别注意注意保暖，避免受凉。避免吸烟喝酒。