病情分析：颈椎病主要是长期低头引来的，颈部肌肉高度紧张压制韧带神经血管，引来颈部不舒服，头疼。首先可以用烤电，推拿，增进劲部肌肉血液循环，贴膏药救治，在大夫指导下用点消炎止疼药，少做低头动作，多运动，纾解肌肉紧张度。有利于颈椎疾病的彻底恢复和预防工作。需要声明注意不要劳累过度，要保持良好的日常生活姿势，不要食用花椒，辣椒，烧烤火锅的辛辣热气的食物。