病情分析：你好，踝关节扭伤之后，首先需要有积极的解决，比如说消肿止痛，或者采取固定物固定。同时在饮食方面也要留意，辛辣刺激的食物要少吃或者不吃。其他的饮食方面，普通饮食就可以了，不需要有意的消化营养。吃许多优质的蛋白类的食物，同时互相配合许多新鲜的蔬菜水果，都是比较好的。特别注意注意休息避免情绪紧张，减少烟酒的摄入，注意合理饮食。