病情分析：你好，根据你所的情况，这种情况建议你可以先用一段时间的背背佳，稳定几下姿势，平时也要留意坐着的姿势和站着的姿势，还需要有留意身体防寒，不要受寒受凉，平时多平卧歇息，也可以去医院实施吸扯理疗，委实不行了的话可以实施手术救治。需求注意恢复期间也要注意多休息，不要从事体力活，避免劳累。