病情分析：患者的膝关节韧带扭伤之后，最起码要歇息两周的时间才能完全全愈，这个时候再去举办体育活动，是因为你的脚踝超乎了负荷，所以又再次发生了浮肿的情况。还是应当歇息，相类似于的伤损最起码要歇息两周，如果完全恢复的话时间大约在三个月约莫。特别声明可以多摄入一些蛋白质含量较高的食物，也要补充一些维生素。