病情分析：坐骨神经痛一般没什么偏方，主要是因为长时间久坐以后致使局部肌肉压制或者腰椎压力加变大，容易再次出现腰椎间盘突出建议是要到医院做几下详细的仔细检查，平时可以服食疏通经络的药物，具体用药谨遵医嘱，同时也可以互相配合做几下物理救治，比如理疗或者针灸等。需要声明注意饮食方案主要是以补充维生素c和维生素a为主，平时需要注意休息。