病情分析：胃肠神经官能症，这一般是由于精神紧张或者是吃了不干净的食物，或者是吃辛辣刺激性的食物致使的恶心干呕，拉肚子的症状。应当留意始终保持心情舒畅，不要有太大的压力。不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃太油腻不好吸收的食物，应当以清淡饮食为基础。需要强调的是经常出去走走转转，呼吸新鲜空气，锻炼身体。