病情分析：50岁以上的中老年人很容易得中风或者脑梗塞的，其实只要平时在各方面多加留意，就可以有效的预防工作，比如说平时尽量的清淡饮食，不要吃太多的肉类和高脂的东西，多喝水，尽量多吃点蔬菜水果，每天适当的实施锻练 不定期去医院测定血压，查血脂等。需要声明注意注意保暖，避免着凉，多喝热水，合理饮食。