病情分析：脚后跟发觉骨裂，必须制动器歇息防止活动。应当到当地正规医院骨外科复诊，根据病情看如何需要有实施石膏固定。如果不需要的话，必须多歇息同时互相配合几下口服药物以及物理救治来稳定症状。平常应当防止吸烟、喝啤酒，尽量逃离浓茶，咖啡等。不要吃许多辛辣的食物。需要强调的是每日确保足够的睡眠时间，切勿劳累，适当运动。