病情分析：肩椎病是由于颈部日常运动频繁，活动度较大，或者长期低头培训，以及姿势不当或者急速推撞，都有可能伤害到颈椎，日常生活中应留意始终保持头预正确的姿势，不能够过度操劳的状态下看书查资料，增加颈椎压力，重新调整合适的枕头，始终保持正确的坐姿都可以预防工作颈椎病的再次发生。特别注意同时注意休息，不能劳累，注意不能喝酒，定时体检。