病情分析：脚踝滑膜炎是可以救治的，但是要完全的自愈是比较困难的。主要是以调理为基础，如果不注意调理的话会致使病情再次的病发的，可以服食非甾体类消炎药实施救治，具体用药谨遵医嘱。平常不要穿太紧的鞋，要穿宽松舒适的鞋子。可以多用生姜泡水泡脚，每次泡30分钟时间。特别声明避免熬夜和精神紧张以及思想压力过大；要合理膳食，忌辛辣腥等刺激性食物，戒烟酒。