病情分析：经常出现颈椎疼痛，而且会有麻木刺痛，可能会是由于颈椎肌肉劳损，颈椎小关节紊乱，血液循环差引来。一般可以做体格检查以及影像学检查，明确个人确诊，可以到骨科或者康复科复诊。平时可以做颈椎保健操，推拿，冷敷纾解症状。而且不要低头过多，留意防寒。需求注意平时可以多补充优质蛋白质以及丰富的维生素。