病情分析：骨质疏松主要通过检验骨密度的方法来推测病人如何拥有骨质疏松，一般来说，骨密度越低，证明骨质疏松越严重。目前我们检验骨密度的常用方法是“双能X线炼化测定法”。其中常用到的个检验指标就是T值，T值有个正常范围， T值＞-1即为正常骨密度； T值在-1到-2.5，提示音骨量减少，但还没有超越骨质疏松的确诊标准； T值＜-2.5，即可确诊为骨质疏松； T值＜-2.5，可确诊为严重骨质疏松。特别声明日常生活中应当尽量减少剧烈运动，多休息，保证充足的睡眠。