病情分析：颈椎病临床诊断骨科常见的一种疾病，您这种情况是由于长期低头伏案培训致使的，一般动用活血化瘀的药物，非甾体药物，互相配合针灸，推拿，理疗，吸扯等方法治疗效果就挺好。没有必要采用手术救治，因为即使采用手术救治当时症状获得了纾解，如果平时不注意调理，病情仍然会病发。即使做微创手术也是这样，也不能确保以后就不病发。需要强调的是在医师指导下吃点儿清淡的食物，建议多吃点水果，蔬菜。