病情分析：如果痛风并且伴发滑膜炎必须增加走路，如果经常长距离走路或者载重走路都很可能会致使膝盖部位疼痛严重的，可以动用解热镇痛药来纾解疼痛的症状，也可以动用热毛巾来内服，能起些活血化瘀的效用。可以多喝水，增进痛风的快速康复，尽量不要吃辛辣和刺激性的食物。需要声明注意平时也一定要注意增加营养，多补充钙质，避免剧烈运动。