病情分析：你好，膝关节拉伤轻者可以致使软组织损伤，严重者甚至再次出现骨折，韧带损伤，半月板损伤等伤损，所以对于身体健康的干扰也不同的。如果是单纯的软组织损伤，留意歇息，一般需要有两三周约莫的时间可以彻底恢复。如果伴发骨折，半月板损伤或者韧带损伤的话，要去医院做磁共振明确伤损的情况，然后采取相应的救治措施，恢复时间要长许多。需求注意每日确保足够的睡眠时间，切勿劳累，适当运动。