病情分析：膝盖处的腱鞘囊肿，常表现出为局部浮肿疼痛，运动过量就容易严重病情，因为这种病就是因为过度活动引来的，所以要多歇息了。可以小针刀疗法。可以针灸按摩，理疗膏药。可以喝药，除了手术疗法。要根据仔细检查结果，采取正确的治疗方法。就容易恢复健康。特别注意避免经常住在潮湿的环境中，多到户外晒太阳，吃一些含有钙元素的食物，避免挑食。