病情分析：这种偶尔再次出现的许多腰酸腰痛，主要考量是许多腰部肌肉劳损为基础，可能会是因为长时间坐在办公室里面没运动，或者老是弯身干许多家务活致使的，具体也可以到医院检查一下。平时得空可以自己适当推拿几下局部，或者外用许多活血活血的膏药，具体用药请遵医嘱，同时也可以做几下八段锦或者太极拳。特别声明可以用一些纤维素丰富的食物，平时较好是适当的进行按摩，或者是推拿来缓解。