病情分析：脖子后面疼痛这种主要考量是因为本身的许多颈椎病复发为基础，可能会是因为长时间玩手机引来的，也不剔除随着肌肉劳损的可能性，平时可以决定服食许多活血通络的药物，具体用药请遵医嘱，而且最近这段时间得空要增强锻炼身体，也可以互相配合做几下针灸救治协助稳定。需要声明注意不能从事剧烈的体力劳动，其次就是注意好自我保健，多吃水果蔬菜。