病情分析：如果仔细检查是脊椎病，但是没其他的问题，完全可以考量通过局部的推拿，冷敷，针灸等方法纾解症状，这种情况是没任何必要忧心的，平常可以适当的运动，通过做操或者唱歌跳舞的方法来纾解这种不舒服症状就可以了。如果严重情况可以考量口服止疼药物对症解决。特别注意平时注意休息调节，避免身体过度疲劳，根据天气变化进行增减衣服。