病情分析：首先颈椎病是一种退行性炎症，目前有年轻化的趋势，主要是由于长时间低头玩手机，打电脑或者长时间打麻将使颈部肌肉长时间剧烈疼痛引来的，颈部疼痛颈部骨质增生严重的再次出现神经受压，治疗方法首先就是防止长时间低头培训，颈部冷敷，理疗烤电，晚间要睡低矮的枕头，平时做个颈部保健操，口服许多活血化瘀强筋壮骨的中成药。需要强调的是平时较好卧硬板床，工作时请不要久坐久站 ，偶尔适量的运动。