病情分析：可能会是由于长期不良的生存姿势而致使的，如长期低头玩手机和长期的伏案培训。所以救治颈椎病首先应当改正不良的生存姿势，尽量使颈椎处在倒立位。平时应多运动颈部和做颈椎保健操等。留意颈部的防寒，防止受寒。疼痛厉害的可以给与非甾体抗炎药，也可以通过针灸，吸扯，推拿等理疗的方法实施救治等。需要声明注意日常注意调整良好的姿势，适当的功能性锻炼，不要心理压力过大。