病情分析：您好，您说的情况是再次出现了尾椎滑膜炎的现象，像您说的这种情况一般是由于受寒疲劳等因素引来的，特别是久坐深蹲，容易再次出现这种症状的再次发生，平时要留意保持良好的姿势习惯，还要留意防止受寒疲劳，局部可以经常冷敷理疗几下，也可以实施针灸针灸。需要声明注意多晒太阳，呼吸新鲜的空气，可以多吃富含维生素c的水果。