病情分析：脖子和腰部再次出现疼痛，主要考量是局部的许多颈椎病和腰椎方面疾病致使的，不剔除颈椎退行性变或者腰椎身理曲度变直的可能会，也可能会只是有些肌肉劳损。具体需要有到医院检查一下，平时也可以服食疏通经络的药物，具体用药请遵医嘱。同时得空也可以适当锻练几下身体。特别声明注意休息，保证睡眠，多吃水果蔬菜补充维C。