病情分析：根据您叙述的情况来看，目前腰椎间盘突出确诊是非常明确的。如果椎间盘突出已经压制到了坐骨神经，可以实施康复理疗互相配合动用营养神经的药物。保守治疗效果如果比较差，那就是需要有手术救治了。骨质增生的话，目前没特别好的治疗方法。可以实施补钙。需要声明注意平时多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食物。