病情分析：可以适当的做有氧运动，类似于散步，瑜伽，太极拳等等，但是通常也要根据骨质增生的不同部位以及骨质增生的程度，从而实施有针对性的，不同方式的锻练，骨质增生的患者在平时生存中也要留意，可以适当的吃钙量丰富的食品，多吃新鲜的水果蔬菜，消化适当的钙质和维生素。特别声明平时进行一些合理的轻微运动，可以促进病情恢复。