病情分析：喝碳酸饮料会干扰食物中钙的炼化，致使钙的枯竭，引来骨质疏松，平时不要经常的喝碳酸饮料，要留意消化钙质，多吃含钙丰富的食物，如奶制品，牛奶，豆制品，鱼类，虾类，海苔，海带，紫菜，海鱼，海虾，饮食的种类必须均衡，不要偏食，不要缺肉，还要加强锻炼。需要声明注意注意休息，保证睡眠，多吃水果蔬菜补充维C。