病情分析：如果已经有颈椎病的症状的话，建议先去做一同救治来稳定症状，常见的治疗方法有针灸疗法，吸扯疗法，针灸疗法以及许多物理疗法等。当颈椎病的症状获得明显改善以后，就要从日常生活中培育良好的生活习惯，以防颈椎病病发，日常生活中不要长期的低头位培训，多去活动，打羽毛球锻练颈椎肌肉。特别声明日常生活中注意合理饮食、低盐低脂、低胆固醇，避免剧烈的情绪波动，平常适当地活动。