病情分析：你好，到了老年人之后，由于钙的炼化增加，钙的枯竭不断增多，所以会再次出现骨质疏松的现象。所以老年人应当适当的增强钙类的摄取，比如说多吃许多含钙量丰富的食物，比如牛奶**海带，虾皮儿肉类等等，这些都是含钙类丰富的食物。同时要多晒太阳，适当的做许多活动，比如说跑步，溜冰，骑行等等，这些活动都是可以的。特别注意加强营养，多吃**，瘦肉，鱼，蔬菜，水果等高蛋白、高维生素类的食物。