病情分析：你好， 患者想预防工作骨质疏松，可以决定的药物有许多，可以决定三合钙，按医生指导下服食，平时应当留意适当的实施体育锻炼，适当的消化微量元素。留意确保饮食营养规律，可以多吃许多含有蛋白质丰富的食物。留意歇息，防止操劳，多吃新鲜的水果和蔬菜。特别声明多吃蔬菜水果，清淡的饮食比较好，也需要进行功能的锻炼。